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Sonstiges - Penny heat&eat

Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.088 kJ

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 38,2 g 60 % kcal
Fett 7,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 259,8 kcal1.088,0 kJ
Eiweiß 8,6 g
Kohlenhydrate 38,2 g
davon Zucker 3,4 g
Fett 7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Salz 1,50 g
Broteinheiten 3,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 69 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 277 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter

Wie viele Kalorien hat Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter?

100 g Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter enthalten 260 kcal (1.088 kJ).

Welche Nährwerte hat Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 38,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pizzabrötchen, Mozzarella-Kräuterbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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