Sonstiges - Diverse

Pizza Rustica - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 48 % kcal

Fett 8,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza Rustica

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Pizza Rustica im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza Rustica je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pizza Rustica abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Pizza Rustica wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza Rustica

Wie viele Kalorien hat Pizza Rustica?

100 g Pizza Rustica enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Pizza Rustica?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Rustica?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Rustica rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pizza Rustica zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren