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Sonstiges - Diverse

Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 27,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal
Fett 22,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr.

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 318,0 kcal / 1.331,0 kJ 95,4 kcal / 399,3 kJ
Eiweiß 27,0 g 8,1 g
Kohlenhydrate 3,0 g 0,9 g
Fett 22,0 g 6,6 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

1 Portion Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr.?

100 g Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pizza-Käse , 40% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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