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Pitabrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pitabrot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Pitabrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pitabrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pitabrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Pitabrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pitabrot

Wie viele Kalorien hat Pitabrot?

100 g Pitabrot enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Pitabrot?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pitabrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pitabrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pitabrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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