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Pita Shoarma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 11,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 62 % kcal

Fett 2,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Pita Shoarma

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Pita Shoarma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita Shoarma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pita Shoarma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Pita Shoarma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita Shoarma

Wie viele Kalorien hat Pita Shoarma?

100 g Pita Shoarma enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Pita Shoarma?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita Shoarma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita Shoarma rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pita Shoarma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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