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Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 6,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 44 % kcal

Fett 8,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pita Roll mit Thunfisch, Salat und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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