Sonstiges - Kornmühle

Pita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pita

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Pita im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Pita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita

Wie viele Kalorien hat Pita?

100 g Pita enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Pita?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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