Sonstiges - S-Budget

Piszta-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 2,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 67 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Piszta-Gemüse

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Piszta-Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Piszta-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Piszta-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Piszta-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Piszta-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Piszta-Gemüse?

100 g Piszta-Gemüse enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Piszta-Gemüse?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Piszta-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Piszta-Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Piszta-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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