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Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
647kcal
2.709 kJ · Packung: 647 kcal
Brennwertverteilung von Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen
Nährwerte von Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 647,0 kcal2.709,0 kJ | 647,0 kcal2.709,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,2 g |
| Fett | 55,0 g | 55,0 g |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g | 6,5 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 647 kcal aus Packung Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 173 Minuten |
| Joggen | 52 Minuten |
| Radfahren | 65 Minuten |
| Krafttraining | 690 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen
Wie viele Kalorien hat Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen?
100 g Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen enthalten 647 kcal (2.709 kJ). Eine Portion (Packung, 100 g) kommt auf 647 kcal.
Welche Nährwerte hat Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Pistazienkerne, Ohne Schale, geröstet & ungesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 647 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 690 Minuten Krafttraining.
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