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Pistazienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 8 % kcal

Fett 51,6 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazienkerne

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von Pistazienkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pistazienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Pistazienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazienkerne

Wie viele Kalorien hat Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazienkerne?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 51,6 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazienkerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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