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Pistazien Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.575 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 51,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien Kerne

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Pistazien Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pistazien Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 100 g Pistazien Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien Kerne

Wie viele Kalorien hat Pistazien Kerne?

100 g Pistazien Kerne enthalten 615 kcal (2.575 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazien Kerne?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien Kerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazien Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

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