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Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ · Teelöffel: 30 kcal

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 8 % kcal

Fett 51,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 78.7 %

Nährwerte von Pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Teelöffel Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 600 kcal (2.512 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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