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Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 51,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 603 kcal aus 100 g Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 603 kcal (2.525 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 603 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 643 Minuten Krafttraining.

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