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pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 24,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 6 % kcal

Fett 50,5 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von pistazien

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 76.7 %

Nährwerte von pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pistazien

Wie viele Kalorien hat pistazien?

100 g pistazien enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat pistazien?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 50,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pistazien rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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