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Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

563kcal

2.355 kJ

Eiweiß 20,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 21,6 g 16 % kcal

Fett 42,2 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 563 kcal aus 100 g Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 563 kcal (2.355 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 563 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 600 Minuten Krafttraining.

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