Sonstiges - Gelatelli

Pistazie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Eis: 206 kcal

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 43 % kcal

Fett 17,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazie

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Pistazie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Eis Pistazie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Eis Pistazie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazie

Wie viele Kalorien hat Pistazie?

100 g Pistazie enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Eis, 67 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazie?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazie rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Eis Pistazie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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