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Pistachio, Pistatzie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Portion: 249 kcal

Eiweiß 3,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 29,6 g 45 % kcal

Fett 14,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Pistachio, Pistatzie

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Pistachio, Pistatzie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistachio, Pistatzie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pistachio, Pistatzie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Portion Pistachio, Pistatzie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistachio, Pistatzie

Wie viele Kalorien hat Pistachio, Pistatzie?

100 g Pistachio, Pistatzie enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Portion, 95 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistachio, Pistatzie?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 29,6 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistachio, Pistatzie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistachio, Pistatzie rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pistachio, Pistatzie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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