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Pinsa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · Stück: 320 kcal

Eiweiß 8,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 72 % kcal

Fett 4,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pinsa

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Pinsa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pinsa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Pinsa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus Stück Pinsa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pinsa

Wie viele Kalorien hat Pinsa?

100 g Pinsa enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (Stück, 115 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Pinsa?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pinsa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pinsa rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Pinsa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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