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Pilau Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 74 % kcal

Fett 2,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Pilau Basmati Reis

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von Pilau Basmati Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pilau Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pilau Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Pilau Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pilau Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Pilau Basmati Reis?

100 g Pilau Basmati Reis enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Pilau Basmati Reis?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pilau Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pilau Basmati Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pilau Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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