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Pikante Pfanne Pfeffersteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 16,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 54,7 g 67 % kcal

Fett 4,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Pikante Pfanne Pfeffersteak

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 11.9 %

Nährwerte von Pikante Pfanne Pfeffersteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pikante Pfanne Pfeffersteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pikante Pfanne Pfeffersteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Pikante Pfanne Pfeffersteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pikante Pfanne Pfeffersteak

Wie viele Kalorien hat Pikante Pfanne Pfeffersteak?

100 g Pikante Pfanne Pfeffersteak enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Pikante Pfanne Pfeffersteak?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 54,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pikante Pfanne Pfeffersteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pikante Pfanne Pfeffersteak rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pikante Pfanne Pfeffersteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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