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Pierogi z serem i jagodami. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 10,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 33,5 g 69 % kcal

Fett 2,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Pierogi z serem i jagodami.

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Pierogi z serem i jagodami. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pierogi z serem i jagodami. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pierogi z serem i jagodami. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Pierogi z serem i jagodami. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pierogi z serem i jagodami.

Wie viele Kalorien hat Pierogi z serem i jagodami.?

100 g Pierogi z serem i jagodami. enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Pierogi z serem i jagodami.?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 33,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pierogi z serem i jagodami.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pierogi z serem i jagodami. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pierogi z serem i jagodami. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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