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pierogi mit Sauerkraut und Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 5,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 37,2 g 64 % kcal

Fett 6,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von pierogi mit Sauerkraut und Speck

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von pierogi mit Sauerkraut und Speck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pierogi mit Sauerkraut und Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pierogi mit Sauerkraut und Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g pierogi mit Sauerkraut und Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pierogi mit Sauerkraut und Speck

Wie viele Kalorien hat pierogi mit Sauerkraut und Speck?

100 g pierogi mit Sauerkraut und Speck enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat pierogi mit Sauerkraut und Speck?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pierogi mit Sauerkraut und Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pierogi mit Sauerkraut und Speck rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pierogi mit Sauerkraut und Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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