Sonstiges - El Tequito

Pico de Gallo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 2,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 36 % kcal

Fett 6,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Pico de Gallo

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von Pico de Gallo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pico de Gallo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pico de Gallo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Pico de Gallo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pico de Gallo

Wie viele Kalorien hat Pico de Gallo?

100 g Pico de Gallo enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Pico de Gallo?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pico de Gallo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pico de Gallo rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pico de Gallo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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