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Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 8 % kcal

Fett 23,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 73.6 %

Nährwerte von Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme

Wie viele Kalorien hat Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme?

100 g Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pick & Mix Serrano-Schinken-Röllchen, mit Frischkäsecreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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