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Picco Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 11,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 25,2 g 49 % kcal

Fett 6,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Picco Schinken

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Picco Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Picco Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Picco Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Picco Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Picco Schinken

Wie viele Kalorien hat Picco Schinken?

100 g Picco Schinken enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Picco Schinken?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Picco Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Picco Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Picco Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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