Sonstiges - Podravka

Špiak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

256kcal

1.072 kJ · 1 Glas: 512 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Špiak

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Špiak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Špiak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Špiak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 512 kcal aus 1 Glas Špiak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Špiak

Wie viele Kalorien hat Špiak?

100 ml Špiak enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 512 kcal.

Welche Nährwerte hat Špiak?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 64,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Špiak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Špiak rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Špiak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 512 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 546 Minuten Krafttraining.

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