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Sonstiges - Authentic Asia

Pho Noodle Soup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Packung: 248 kcal

Eiweiß 5,2 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 66 % kcal
Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Pho Noodle Soup

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Pho Noodle Soup im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (250 g)
Brennwert 99,0 kcal414,0 kJ 247,5 kcal1.035,0 kJ
Eiweiß 5,2 g 13,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g 40,0 g
davon Zucker 1,0 g 2,5 g
Fett 1,4 g 3,5 g
Salz 1,80 g 4,50 g
Broteinheiten 1,3 g 3,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pho Noodle Soup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pho Noodle Soup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Packung Pho Noodle Soup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 66 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 264 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pho Noodle Soup

Wie viele Kalorien hat Pho Noodle Soup?

100 g Pho Noodle Soup enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Pho Noodle Soup?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pho Noodle Soup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pho Noodle Soup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pho Noodle Soup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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