Sonstiges - Mondelez

Philadelphia Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

158kcal

662 kJ · 1 Glas: 316 kcal

Eiweiß 6,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 13,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Light

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Philadelphia Light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Philadelphia Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Glas Philadelphia Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Light

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Light?

100 ml Philadelphia Light enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia Light?

Je 100 ml: 6,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Philadelphia Light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Philadelphia Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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