Sonstiges - Philadelphia

Philadelphia light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Packung: 352 kcal

Eiweiß 7,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 8 % kcal

Fett 14,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia light

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 74.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Philadelphia light im Detail

1 Packung Philadelphia light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 1 Packung Philadelphia light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia light

Wie viele Kalorien hat Philadelphia light?

100 g Philadelphia light enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 352 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia light?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Philadelphia light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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