Sonstiges - Kraft Foods
Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
145kcal
609 kJ · Portion: 44 kcal
Brennwertverteilung von Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika
Nährwerte von Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 145,4 kcal609,0 kJ | 43,6 kcal182,7 kJ |
| Eiweiß | 7,3 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 1,3 g |
| Fett | 10,5 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 2,0 g |
| Salz | 1,30 g | 0,39 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus Portion Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 47 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika
Wie viele Kalorien hat Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika?
100 g Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika enthalten 145 kcal (609 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 44 kcal.
Welche Nährwerte hat Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika?
Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Philadelphia Balance, Gegrillte Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.
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