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Pflaumenschmaus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Glas: 1.036 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 97 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumenschmaus

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Pflaumenschmaus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumenschmaus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pflaumenschmaus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.036 kcal aus 1 Glas Pflaumenschmaus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumenschmaus

Wie viele Kalorien hat Pflaumenschmaus?

100 g Pflaumenschmaus enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Glas, 430 g) kommt auf 1.036 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumenschmaus?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumenschmaus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumenschmaus rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pflaumenschmaus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.036 kcal etwa 277 Minuten Spazieren, 83 Minuten Joggen, 104 Minuten Radfahren oder 1105 Minuten Krafttraining.

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