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Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 0,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 95.5 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel

Wie viele Kalorien hat Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel?

100 g Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumen mit Heidelbeere in Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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