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Pflaumen-Konfitüre, Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.024 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen-Konfitüre, Pflaume

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 99.0 % Fett: 0.4 %

Nährwerte von Pflaumen-Konfitüre, Pflaume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen-Konfitüre, Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pflaumen-Konfitüre, Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Pflaumen-Konfitüre, Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen-Konfitüre, Pflaume

Wie viele Kalorien hat Pflaumen-Konfitüre, Pflaume?

100 g Pflaumen-Konfitüre, Pflaume enthalten 245 kcal (1.024 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen-Konfitüre, Pflaume?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen-Konfitüre, Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen-Konfitüre, Pflaume rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflaumen-Konfitüre, Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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