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Pflaumen halbe Frucht gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen halbe Frucht gezuckert

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Pflaumen halbe Frucht gezuckert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen halbe Frucht gezuckert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumen halbe Frucht gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Pflaumen halbe Frucht gezuckert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen halbe Frucht gezuckert

Wie viele Kalorien hat Pflaumen halbe Frucht gezuckert?

100 g Pflaumen halbe Frucht gezuckert enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumen halbe Frucht gezuckert?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen halbe Frucht gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen halbe Frucht gezuckert rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumen halbe Frucht gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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