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Pflaumen getrocknet und entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 93 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen getrocknet und entsteint

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Pflaumen getrocknet und entsteint im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen getrocknet und entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumen getrocknet und entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Pflaumen getrocknet und entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen getrocknet und entsteint

Wie viele Kalorien hat Pflaumen getrocknet und entsteint?

100 g Pflaumen getrocknet und entsteint enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumen getrocknet und entsteint?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen getrocknet und entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen getrocknet und entsteint rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumen getrocknet und entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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