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Pflaumen getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen getrocknet

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Pflaumen getrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumen getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Pflaumen getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen getrocknet

Wie viele Kalorien hat Pflaumen getrocknet?

100 g Pflaumen getrocknet enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumen getrocknet?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen getrocknet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumen getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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