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Pflaumen, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 2,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 93 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen, entsteint

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 93.5 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Pflaumen, entsteint im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen, entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaumen, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Pflaumen, entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen, entsteint

Wie viele Kalorien hat Pflaumen, entsteint?

100 g Pflaumen, entsteint enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaumen, entsteint?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen, entsteint rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaumen, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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