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Pflaume Mohn Crisp Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,2 g 52 % kcal

Fett 14,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaume Mohn Crisp Porridge

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 36.2 %

Nährwerte von Pflaume Mohn Crisp Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaume Mohn Crisp Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaume Mohn Crisp Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Pflaume Mohn Crisp Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaume Mohn Crisp Porridge

Wie viele Kalorien hat Pflaume Mohn Crisp Porridge?

100 g Pflaume Mohn Crisp Porridge enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaume Mohn Crisp Porridge?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaume Mohn Crisp Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaume Mohn Crisp Porridge rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaume Mohn Crisp Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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