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Pflaume Apfel Zimt Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 10,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,4 g 73 % kcal

Fett 5,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaume Apfel Zimt Porridge

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Pflaume Apfel Zimt Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaume Apfel Zimt Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pflaume Apfel Zimt Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Pflaume Apfel Zimt Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaume Apfel Zimt Porridge

Wie viele Kalorien hat Pflaume Apfel Zimt Porridge?

100 g Pflaume Apfel Zimt Porridge enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Pflaume Apfel Zimt Porridge?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaume Apfel Zimt Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaume Apfel Zimt Porridge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pflaume Apfel Zimt Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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