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Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
307kcal
1.285 kJ · Packung: 430 kcal
Brennwertverteilung von Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium
Nährwerte von Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (140 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 307,0 kcal1.285,0 kJ | 429,8 kcal1.799,0 kJ |
| Eiweiß | 6,9 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 23,8 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,7 g |
| Fett | 24,0 g | 33,6 g |
| Salz | 2,70 g | 3,78 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.53 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.29 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.05 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 168 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus Packung Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 115 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 458 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium
Wie viele Kalorien hat Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium?
100 g Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (Packung, 140 g) kommt auf 430 kcal.
Welche Nährwerte hat Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium?
Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Pflanzlicher Fetora, + Vitamin B12 & Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.
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