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pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 21 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum

Wie viele Kalorien hat pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum?

100 g pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pflanzlicher Aufstrich, Tomate-Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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