Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Gut & Günstig

Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

720kcal

3.014 kJ · Teelöffel: 36 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 80,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (5 g)
Brennwert 720,0 kcal3.014,0 kJ 36,0 kcal150,7 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 80,0 g 4,0 g
Salz 0,20 g 0,01 g
Cholesterin 7,0 mg 0,4 mg

Vitamine

Vitamin D 75 µg 3.75 µg
Vitamin E 18 mg 0.9 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 38 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D

Wie viele Kalorien hat Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?

100 g Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D enthalten 720 kcal (3.014 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige