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Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
720kcal
3.014 kJ · Teelöffel: 36 kcal
Brennwertverteilung von Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D
Nährwerte von Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 720,0 kcal3.014,0 kJ | 36,0 kcal150,7 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 80,0 g | 4,0 g |
| Salz | 0,20 g | 0,01 g |
| Cholesterin | 7,0 mg | 0,4 mg |
Vitamine
| Vitamin D | 75 µg | 3.75 µg |
| Vitamin E | 18 mg | 0.9 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 38 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D
Wie viele Kalorien hat Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?
100 g Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D enthalten 720 kcal (3.014 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 g) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Pflanzliche Margarine mit Vitamin E & D zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.



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