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Sonstiges - Green Force

Pflanzliche Cevapcici - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · Stück: 24 kcal

Eiweiß 16,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 4,2 g 8 % kcal
Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzliche Cevapcici

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 60.9 %

Nährwerte von Pflanzliche Cevapcici im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (11 g)
Brennwert 217,0 kcal909,0 kJ 23,9 kcal100,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 1,8 g
Kohlenhydrate 4,2 g 0,5 g
davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 14,0 g 1,5 g
Salz 1,60 g 0,18 g
Ballaststoffe 5,0 g 0,6 g
Broteinheiten 0,4 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzliche Cevapcici je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Pflanzliche Cevapcici abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Stück Pflanzliche Cevapcici wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 25 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzliche Cevapcici

Wie viele Kalorien hat Pflanzliche Cevapcici?

100 g Pflanzliche Cevapcici enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (Stück, 11 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzliche Cevapcici?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzliche Cevapcici?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzliche Cevapcici rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Pflanzliche Cevapcici zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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