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Pflanzenmargarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

708kcal

2.963 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 80,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzenmargarine

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Nährwerte von Pflanzenmargarine im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzenmargarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pflanzenmargarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Pflanzenmargarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzenmargarine

Wie viele Kalorien hat Pflanzenmargarine?

100 g Pflanzenmargarine enthalten 708 kcal (2.963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzenmargarine?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzenmargarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzenmargarine rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflanzenmargarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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