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Pflanzencreme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
657kcal
2.751 kJ · 1 Glas: 1.314 kcal
Brennwertverteilung von Pflanzencreme
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pflanzencreme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pflanzencreme im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 657,0 kcal / 2.751,0 kJ | 1.314,0 kcal / 5.502,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 73,0 g | 146,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 16,0 g |
| Salz | 0,60 g | 1,20 g |
1 Glas Pflanzencreme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.314 kcal aus 1 Glas Pflanzencreme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 351 Minuten |
| Joggen | 105 Minuten |
| Radfahren | 131 Minuten |
| Krafttraining | 1.402 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pflanzencreme
Wie viele Kalorien hat Pflanzencreme?
100 ml Pflanzencreme enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.314 kcal.
Welche Nährwerte hat Pflanzencreme?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 73,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzencreme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzencreme rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pflanzencreme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.314 kcal etwa 351 Minuten Spazieren, 105 Minuten Joggen, 131 Minuten Radfahren oder 1402 Minuten Krafttraining.



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