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Sonstiges - Gut & Günstig

Pflanzen Margarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

708kcal

2.963 kJ · Packung: 3.539 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 80,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzen Margarine

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.9 %

Nährwerte von Pflanzen Margarine im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 707,8 kcal2.963,0 kJ 3.539,0 kcal14.815,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,2 g 1,0 g
davon Zucker 0,2 g 1,0 g
Fett 80,0 g 400,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 23,0 g 115,0 g
Salz 0,30 g 1,50 g
Wassergehalt 70,0 % 70,0 %

Vitamine

Vitamin A 0.9 mg 4.5 mg
Vitamin D 7.5 µg 37.5 µg
Vitamin E 15 mg 75 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzen Margarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pflanzen Margarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.539 kcal aus Packung Pflanzen Margarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 946 Minuten
Joggen 283 Minuten
Radfahren 354 Minuten
Krafttraining 3.775 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzen Margarine

Wie viele Kalorien hat Pflanzen Margarine?

100 g Pflanzen Margarine enthalten 708 kcal (2.963 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 3.539 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzen Margarine?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzen Margarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflanzen Margarine rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pflanzen Margarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.539 kcal etwa 946 Minuten Spazieren, 283 Minuten Joggen, 354 Minuten Radfahren oder 3775 Minuten Krafttraining.

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