Sonstiges - River Valley

Pfirsiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 0,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 86 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsiche

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfirsiche im Detail

100 g Pfirsiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Pfirsiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsiche

Wie viele Kalorien hat Pfirsiche?

100 g Pfirsiche enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfirsiche?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsiche rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfirsiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren