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Pfirsiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

344 kJ

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsiche

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 96.8 % Fett: 1.1 %

Nährwerte von Pfirsiche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfirsiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Pfirsiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsiche

Wie viele Kalorien hat Pfirsiche?

100 g Pfirsiche enthalten 82 kcal (344 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfirsiche?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsiche rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfirsiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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