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Sonstiges - Jeden Tag

Pfirsich Spalten leicht gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Dose: 338 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 89 % kcal
Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsich Spalten leicht gezuckert

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Pfirsich Spalten leicht gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (490 g)
Brennwert 69,0 kcal289,0 kJ 338,1 kcal1.416,1 kJ
Eiweiß 0,7 g 3,4 g
Kohlenhydrate 15,0 g 73,5 g
davon Zucker 15,0 g 73,5 g
Fett 0,5 g 2,5 g
Salz 0,01 g 0,05 g
Ballaststoffe 1,7 g 8,3 g
Broteinheiten 1,3 g 6,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsich Spalten leicht gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Pfirsich Spalten leicht gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus Dose Pfirsich Spalten leicht gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 361 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsich Spalten leicht gezuckert

Wie viele Kalorien hat Pfirsich Spalten leicht gezuckert?

100 g Pfirsich Spalten leicht gezuckert enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Dose, 490 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsich Spalten leicht gezuckert?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich Spalten leicht gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsich Spalten leicht gezuckert rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Pfirsich Spalten leicht gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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