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Sonstiges - Sweet Valley

Pfirsich mit Süßungsmitteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Glas: 85 kcal

Eiweiß 0,6 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 86 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsich mit Süßungsmitteln

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Pfirsich mit Süßungsmitteln im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (305 g)
Brennwert 28,0 kcal117,0 kJ 85,4 kcal356,8 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,8 g
Kohlenhydrate 5,0 g 15,3 g
davon Zucker 4,9 g 14,9 g
Fett 0,1 g 0,3 g
Broteinheiten 0,4 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsich mit Süßungsmitteln je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Pfirsich mit Süßungsmitteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus Glas Pfirsich mit Süßungsmitteln wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 91 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsich mit Süßungsmitteln

Wie viele Kalorien hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

100 g Pfirsich mit Süßungsmitteln enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Glas, 305 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich mit Süßungsmitteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsich mit Süßungsmitteln rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Pfirsich mit Süßungsmitteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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